LA Fitness - COCONUT CREEK

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@stefy__pereira photo #abs 🍫🍫🍫🍫 4X20 . Cómo va su
#abs 🍫🍫🍫🍫 4X20 . Cómo va su día!?? Que hacen??😜💪🏻 . Quién más es de la mechitaaaa!??👺👺👊🏻❤️ . . . . @xtrategynutrition_ @coachbueno 👀
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@stefy__pereira photo #planks 🍫❤️☝🏻 . . . .
#planks 🍫❤️☝🏻 . . . . @xtrategynutrition_ @coachbueno 💥
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@jaclark_18 photo BOULDERZ!!! ✊🏿
BOULDERZ!!! ✊🏿
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@jaclark_18 photo Leg day while leaning out!!!
Leg day while leaning out!!! 😤😫😡
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@guillogymadicta photo Glúteo y femoral en máquina
Glúteo y femoral en máquina de sentadilla smith ,4x20 por cada pierna 🔥🔥🔥🔥 #entrenandoconguillo
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@guillogymadicta photo Esto dolió 😰😰😰😰 abs al 200%
Esto dolió 😰😰😰😰 abs al 200% 🔥🔥🔥🔥4x20 muy lentos ,respirando correctamente 🌬🌬utilice discos de 5 libras para aumentar grado de dificultad,,,, y evidentemente lo logré 😣😣😣😣 gracias a mi compañera de entreno @lina_aragon 🤩 por convertirse en mi pana de fierros durante mi estadia aqui en la florida 🙌🏻🤗❤️ #hardgirl #amorporlosfierros #entrenandoconguillo
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@guillogymadicta photo Y este si que dolio 😓😓😓
Y este si que dolio 😓😓😓 trabajando gluteo y cuadriceps 🍑🍑🔥🔥🍗🍗4x20 por cada pierna 🚼♿️ #entrenandoconguillo
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@guillogymadicta photo Dia de pierna!! Tijera
Dia de pierna!! Tijera búlgara 5x20 por cada pierna 🔥🔥 trabajé con discos de 10 lbs 🍗🍗🍗🔥🔥🔥 #entrenandoconguillo
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@guillogymadicta photo Bueno chicas y finalizo con
Bueno chicas y finalizo con este ejercicio para espalda,como pueden ver amo los pesos libres(osea cero máquinas) aunque hay q hacer de todo,para evitar la adaptación,recuerden!! Lo mio definitivamente son los fierros! 🥊🥊🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ los amo,y son mi mejor manera de canalizar todo lo q siento ❤️❤️❤️🤤🙏🏻 en mi brazo izquierdo también tengo un tatuaje en honor a ellos “amor por los fierros “ también me lo hice después de un episodio difícil por el q pasé; hoy hable mucho y les conté muchas cosas 🤭🤭🤫🤫🤫🤫 espero leer sus comentarios y poder responder dudas,ojala no por dm ,si no en los comentarios de los videos d hoy,ya q por direct se me hace más complicado leerlos a todos,besos mis chicas 💋💋💋💋💋😘😘😘😘🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ luego realizamos algo pa los papasitos también 😁😉 #hardgirl #amorporlosfierros #entrenandoconguillo
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@gainz_veinz69 photo Always workin on changing
Always workin on changing things up. I love trying something new and making a go of it. With always keeping in mind to push myself as hard as I can. #bigger #better #stronger #instagram #gymlife #forever #montreal #quebec #Rbh #lift #motivation #getfit #girlfriend #gorgeous #beautiful #different
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@anthonyfitt photo Workout crushed, supersets
Workout crushed, supersets completed.. Always set new goals for yourself, and be consistent. If you want results, then train like it!! Have a great night #fitfam 👑💯💪💪💪 #photooftheday #tbt #me #followme #happy #follow #selfie #like4like #tagsforlikes #instadaily #gym #fit #workout #motivation #fitfam #bodybuilding #healthy #fitspo #health #training #like4like #likeforlike #love #instagood #l4l #likeback #likesforlikes #likes4likes #tagsforlikes
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@hardcoretiffany photo I see. I want. I grind. I
I see. I want. I grind. I get. 😤 There is no magic pill, there is no big secret. Its hard work, dedication, consistency, and DISCIPLINE ✊🏼.
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@ifbbpromighty_g photo Sometimes a bagel or two does
Sometimes a bagel or two does the body good!! Starting to feel wacky at less than 6 weeks out. Thank you @simsolutions. *SWIPE LEFT* - - #teamsims #simsolutions #prosupps #teambro #browear #cementboyz #166lbs #ifbbproleague #prodebut #wecoming #feelinggood #keepworking #alottobedonestill #fitfam #over40club #nevertoolate 🔴⚫️🔴⚫️
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